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Einen schönen Wochenstart für alle -
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52,1 kg
Bisher verloren: 5,9 kg.
Still to go: 0,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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979 kcal
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Fett: 42,25g | Eiw: 60,34g | Kohlh: 85,88g.
Frühstück: Harry Sammy's Super Sandwich, Zimbo Schinken Zwiebelmettwurst Fettreduziert, Kaffee. Mittagessen: Dönerfleisch, Gemischter Salat. Abendessen: Müritzer Müritzer, Milch 1,5%, Milbona Skyr Natur, Knusperone Premium Knuspermüsli Triple Choc. Snacks/Sonstiges: Petit Paris Milchbrötchen. mehr...
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1758 kcal
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Bewegung:
Sitzen - 4 Stunden, Körperpflege - 1 Stunde, Fernsehen (TV) - 2 Stunden, Kochen - 1 Stunde und 10 Minuten, Abwaschen - 30 Minuten, Hausarbeit - 1 Stunde und 10 Minuten, Auto Fahren - 1 Stunde, Schlafen - 9 Stunden und 46 Minuten, Ruhen - 3 Stunden und 24 Minuten. mehr...
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konstantes Gewicht
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