Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 17 Mai 2021
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81,9 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2198 kcal
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Fett: 50,37g | Eiw: 188,28g | Kohlh: 232,84g.
Mittagessen: Ernte Krone Pfannengemüse Italienische Art, Mühlenhof Hähnchen-Brustfilet, Basmati-Reis (Gekocht), Rama Cremefine Zum Kochen 7%. Abendessen: Ernte Krone Spargel Stangen, Milbona Bio Körniger Frischkäse, Penny Markt Hinterschinken, Penny Markt Bio Körniger Frischkäse, Lidl Kürbiskernbrot , Milbona Bio Organic Soja Drink, Natural Plus Hydrowhey. Snacks/Sonstiges: Landliebe Frische Landmilch 1.5%, Golden Sun Chia Samen, Banane, Edeka Haferflocken. mehr...
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Zunahme von 2,1 kg pro Woche
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elias_nmr's Gewichtsverlauf
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