Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 16 Mai 2021
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64 kg
Bisher verloren: 2 kg.
Still to go: 10 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1332 kcal
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Fett: 51,15g | Eiw: 68,76g | Kohlh: 146,71g.
Frühstück: Nimm's Leicht Aprikose Konfitüre, Gut & Günstig Speise Quark 20% Fett, Schnittlauch, Gurke (mit Schale), Strauchtomaten, Schinken (Extra mager), Bofrost Vollkornbrötchen. Mittagessen: Pita-Brot, Grillmeister Rinder-Cevapcici, Kartoffelecken, Schafskäse, Zwiebeln, Pita-Brot, Chef Select To Go Hähnchen-Streifen, Kopfsalat, Tzatziki. Abendessen: Cucina Balsamico Creme, REWE Avocado, Philadelphia Balance, Aldi Vollkorn Knäckebrot , Rucola , Gut & Günstig Mozzarella , Tomaten. Snacks/Sonstiges: Dr. Oetker Schoko Kuchen. mehr...
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Verlust von 1,3 kg pro Woche
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rafalucia2519's Gewichtsverlauf
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