Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 16 Mai 2021
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126,4 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 27,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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847 kcal
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Fett: 24,17g | Eiw: 66,32g | Kohlh: 97,79g.
Frühstück: Pink Lady Äpfel. Mittagessen: Zucchini, Rote Paprika, Aldi Rinderfilet. Abendessen: Aldi Appenzeller , Aldi Serrano Schinken, Pema Leinsamenbrot. Snacks/Sonstiges: Pink Lady Äpfel, Pink Lady Äpfel, Quellbrunn Wasser, Instantkaffee (aus Pulver zubereitet), Pink Lady Äpfel. mehr...
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3429 kcal
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Bewegung:
Ruhen - 18 Stunden und 40 Minuten, Spinning - 20 Minuten, Schlafen - 5 Stunden. mehr...
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Zunahme von 46,2 kg pro Woche
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amaro78's Gewichtsverlauf
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