Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 16 Mai 2021
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77,5 kg
Bisher verloren: 17,5 kg.
Still to go: 11,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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948 kcal
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Fett: 61,25g | Eiw: 25,05g | Kohlh: 82,17g.
Frühstück: Kaffee mit Milch, Äpfel, Gekochtes Ei. Mittagessen: Nick Kexbar, DM Sportness Protein Schoko-Waffel-Sticks. Abendessen: Sarma. mehr...
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Verlust von 0,5 kg pro Woche
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