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104,5
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107 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 27 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2731 kcal
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Fett: 149,42g | Eiw: 122,89g | Kohlh: 239,92g.
Frühstück: Honig, Butter, Weizenbrötchen, Gekochtes Ei, Kaffee. Mittagessen: Haselnüsse, Ganye Getrocknete Sesamkerne, Butaris Butterschmalz, Kartoffeln, Kalbsschnitzel, Spreewald-Feldmann Letscho. Abendessen: Meister's Bautzen Nussschinken, Mischkornbrot, Ja! Camembert 45%, Rote Paprika, Radieschen, Karotten. Snacks/Sonstiges: Apfel, Alaska Mineralwasser Wasser, Kaffee. mehr...
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3301 kcal
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Bewegung:
Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 1 Stunde und 7 Minuten, Heimtrainer (Mäßig) - 31 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 22 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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konstantes Gewicht
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