Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 16 Mai 2021
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125,9 kg
Bisher verloren: 3,9 kg.
Still to go: 5,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1576 kcal
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Fett: 113,86g | Eiw: 69,82g | Kohlh: 74,73g.
Frühstück: Kaffee mit Milch, Aldi Pinienkerne, Avocado, Lidl Körniger Frischkäse, Gekochtes Ei. Mittagessen: Sauce Hollandaise, Spargel, Spargelsuppe. Abendessen: Olivenöl, Aldi Blattsalat Rohkost Mix, Gekochtes Ei, Saupiquet Thunfisch-Salat Italiana . mehr...
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3684 kcal
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Bewegung:
Radfahren (Fahrrad, Biken) - 40 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 20 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,7 kg pro Woche
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satosch's Gewichtsverlauf
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