Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 15 Mai 2021
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70,5 kg
Bisher verloren: 1,1 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2644 kcal
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Fett: 49,97g | Eiw: 229,91g | Kohlh: 318,77g.
Frühstück: Malt-O-Meal Cookies & Cream, Bang Cookies & Cream Craze High Protein Coffee, Silk Pure Almond Milk - Unsweetened Vanilla, Jell-O Sugar Free Fat Free Instant Cheesecake Pudding Mix, Hunt's 100% Natural Tomato Ketchup, Kroger Ground Turkey 93/7, Egg Beaters Egg Beaters - Southwestern Style, Smucker's Sugar Free Red Raspberry Preserves, Kroger Fat Free Cottage Cheese, Dannon Light & Fit Greek Blends - Strawberry Cheesecake. Mittagessen: Optimum Nutrition Gold Standard Casein - Cookie Dough, Nature's Best Perfect Zero Carb Isopure Whey Protein Isolate - Creamy Vanilla, Coffee (Brewed From Grounds), Fiber One Oats & Chocolate Chewy Bars. Abendessen: Breyers Oreo Cookies & Cream Ice Cream, Great Value Steamable Brussels Sprouts, Great Value Sliced Carrots, Campbell's 98% Fat Free Cream of Chicken Soup, Skinless Chicken Breast. Nachtmahl: Vitafusion MultiVites Gummy Vitamins, Dr. Tobias Triple Strength Omega 3 Fish Oil, Vitafusion Energy B12 Gummy Vitamins. mehr...
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2821 kcal
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Bewegung:
Gartenarbeit (Gartenbau) - 30 Minuten, Malerei - 2 Stunden, Bus Driving - 8 Stunden, Schlafen - 8 Stunden, Kochen - 15 Minuten, Hausarbeit - 15 Minuten, Ruhen - 1 Stunde und 15 Minuten, Sitzen - 2 Stunden, Duschen - 15 Minuten, Auto Fahren - 1 Stunde und 30 Minuten. mehr...
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konstantes Gewicht
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chrisw77's Gewichtsverlauf
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