Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 15 Mai 2021
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90,8 kg
Bisher verloren: 15,9 kg.
Still to go: 2,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2135 kcal
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Fett: 38,34g | Eiw: 163,76g | Kohlh: 256,40g.
Frühstück: Bananas , Kraft Natural Shredded Fat Free Cheddar Cheese, Kraft Velveeta Shreds Original, Ole Extreme Wellness 100% Whole Wheat, Egg, Equal Exchange Baking Cocoa, Cream (Half & Half), Espresso Coffee. Mittagessen: Kirkland Signature Sliced Oven-Roasted Turkey Breast, Publix Cooked Ham, Kraft Natural Shredded Fat Free Cheddar Cheese, Ole Extreme Wellness 100% Whole Wheat. Abendessen: Reddi-wip Fat Free Dairy Whipped Topping, Bell Plantation PB2 Powdered Peanut Butter, Hershey's Sugar Free Chocolate Syrup, Halo Top Creamery Cookies & Cream Ice Cream, Bananas , Bolthouse Farms Classic Ranch Yogurt Dressing, Sweet Baby Ray's Sweet 'n Spicy Barbecue Sauce, Kraft Natural Shredded Fat Free Cheddar Cheese, Kraft Fat Free Shredded Mozzarella Cheese, Skinless Chicken Breast, Ole Extreme Wellness 100% Whole Wheat. Snacks/Sonstiges: White Table Wine , Pineapple , Bananas , Chobani Nonfat Plain Greek Yogurt, Equal Exchange Baking Cocoa, Michelob Ultra Amber Beer. mehr...
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2534 kcal
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Bewegung:
Home refurbishment - 1 Stunde und 35 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 25 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 3,8 kg pro Woche
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Miichael's Gewichtsverlauf
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