Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 15 Mai 2021
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61,6 kg
Bisher verloren: 6,2 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1690 kcal
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Fett: 65,76g | Eiw: 64,76g | Kohlh: 209,98g.
Frühstück: International Delight Hazelnut Coffee Creamer, Southern Home 2% Reduced Fat Milk, Whole Foods Market Stevia, Coffee (Instant Powder), Cocoa Powder, Cracker Barrel 2% Extra Sharp Cheddar Cheese, Canadian Bacon, Rye Bread, Egg, Coffee (Instant Powder), Whole Foods Market Stevia. Mittagessen: Coleslaw, Calavo Avocado, Trader Joe's Pumpkin Pie. Abendessen: Wegmans Corn on the Cob, Salad Dressing, Potato (with or Without Peel), Hamburger on Bun, Jason's Deli Tomato Slice, Publix Onions, ShopRite Balsamic Vinegar. Snacks/Sonstiges: Clamato Tomato Cocktail from Concentrate, Garlic Powder, Lea & Perrins The Original Worcestershire Sauce, Cheerios, Lemon Juice (Canned or Bottled), Chex Cereal. mehr...
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1935 kcal
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Bewegung:
exercise routine - 30 Minuten, Walking across town - 1 Stunde, Ruhen - 15 Stunden, Schlafen - 7 Stunden und 30 Minuten. mehr...
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Verlust von 3,2 kg pro Woche
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Fiberoptic's Gewichtsverlauf
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