Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 15 Mai 2021
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84,2 kg
Bisher verloren: 4,8 kg.
Still to go: 14,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2116 kcal
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Fett: 132,48g | Eiw: 126,80g | Kohlh: 107,78g.
Frühstück: Räucherlachs, Salami, Käse, Milfina Butter , Dinkelbrötchen. Abendessen: Tulip Schweine Rippchen, Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht), Sonnenblumenöl, Chinakohl (Bok-Choy, Pak-Choi), Lauch, Karotten. mehr...
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2458 kcal
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Bewegung:
Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 2 Stunden, Ruhen - 14 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 4,2 kg pro Woche
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Alysa_44's Gewichtsverlauf
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