Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 15 Mai 2021
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82,2 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2201 kcal
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Fett: 54,23g | Eiw: 188,04g | Kohlh: 220,57g.
Mittagessen: Basmati-Reis (Gekocht), Penny Markt Thunfisch in Eigenem Saft, Freshona Gemüsepfanne Italienische Art. Abendessen: Aldi Cashewkerne, Grafschafter Eiweißbrot, Milbona Bio Organic Soja Drink, Natural Plus Hydrowhey, Penny Markt Bio Körniger Frischkäse, Penny Markt Hähnchenbrustfilet, Milbona Körniger Frischkäse, Penny Markt Sonnenblumenbrot, Aldi Spitzpaprika. Snacks/Sonstiges: Nutrend Iso Whey Prozero Vanilla Pudding, Golden Sun Chia Samen, Milbona Bio Organic Soja Drink, Milbona Skyr Pur, Edeka Haferflocken, Banane. mehr...
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Verlust von 1,4 kg pro Woche
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elias_nmr's Gewichtsverlauf
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