Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 19 Januar 2014
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71,2 kg
Bisher verloren: 2,8 kg.
Still to go: 3,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2013 kcal
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Fett: 64,80g | Eiw: 67,49g | Kohlh: 173,08g.
Frühstück: Rama Margarine, Gut & Günstig Gouda in Scheiben, Ofterdinger Nordsee Krabbensalat, REWE American Sandwich. Mittagessen: Coca-Cola Coca-Cola Light, Tzatziki, Kitchenette Gyros, Pommes Frites. Abendessen: Merlot. mehr...
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2220 kcal
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Bewegung:
Ausdauertraining (Fitnessstudio) - 40 Minuten, Heimtrainer (Mäßig) - 30 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 50 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 2,8 kg pro Woche
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Sonne4001's Gewichtsverlauf
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