Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 15 Mai 2021
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52,4 kg
Bisher verloren: 5,6 kg.
Still to go: 0,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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777 kcal
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Fett: 19,01g | Eiw: 28,30g | Kohlh: 120,87g.
Frühstück: Kerrygold Extra Ungesalzen, Filinchen Original, Banane, Kaffee. Mittagessen: Penny Markt Apfelmus, Münzner Hefeklöße mit Heidelbeerfüllung. Abendessen: K-Classic Thunfischsalat Italian. Snacks/Sonstiges: Quarkauflauf. mehr...
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1774 kcal
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Bewegung:
Sitzen - 4 Stunden, Körperpflege - 1 Stunde, Fernsehen (TV) - 2 Stunden, Kochen - 1 Stunde und 10 Minuten, Abwaschen - 30 Minuten, Hausarbeit - 1 Stunde und 10 Minuten, Auto Fahren - 1 Stunde, Schlafen - 8 Stunden und 45 Minuten, Ruhen - 4 Stunden und 25 Minuten. mehr...
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konstantes Gewicht
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