Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 19 Januar 2014
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74,4 kg
Bisher verloren: 14,6 kg.
Still to go: 4,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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829 kcal
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Fett: 24,38g | Eiw: 33,13g | Kohlh: 120,12g.
Frühstück: Abraham Original Schwarzwälder Schinken, Almette Schnittlauch, Zentis Aachener Pflümli, Kartoffelbrot, Schwartau Extra Erdbeere, Latte Macchiato, Gekochtes Ei. Abendessen: Chinakohl, Gut & Günstig Kräuter Quark, Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht). Snacks/Sonstiges: Latte Macchiato. mehr...
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1992 kcal
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Bewegung:
Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 1 Stunde, Ruhen - 15 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 1,1 kg pro Woche
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Annachen1986's Gewichtsverlauf
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