Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 15 Mai 2021
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96,7 kg
Bisher verloren: 25,3 kg.
Still to go: 3,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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4945 kcal
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Fett: 250,77g | Eiw: 366,88g | Kohlh: 302,64g.
Frühstück: Radieschen, Rausch Schokolade 80%, Avocado, REWE Bio Sauerkirschen, Aldi Eiweißbrot (35g), Roggenvollkornbrot, Hähnchenbrustfilet. Mittagessen: Rausch Schokolade 80%, Mandeln, Eiweißpulver Vanille, Quark Magerstufe, Haferflocken, Leinsamen, Paranüsse, Ei, Mandeln, Eiweißpulver Vanille, Quark Magerstufe, Haferflocken, Leinsamen, Paranüsse, Ei, Mandeln, Eiweißpulver Vanille, Quark Magerstufe, Haferflocken, Leinsamen, Paranüsse, Ei, Mandeln, Eiweißpulver Vanille, Quark Magerstufe, Haferflocken, Leinsamen, Paranüsse, Ei, Lidl Protein Bar Cookies & Cream (45g), Mandeln, Eiweißpulver Vanille, Quark Magerstufe, Haferflocken, Leinsamen, Paranüsse, Ei. Abendessen: Pistazien, Gut & Günstig Würzige Remoulade, Vollkornbrot, Hähnchenbrustfilet, Grillmeister Schweine-Bauchscheiben. mehr...
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Verlust von 2,8 kg pro Woche
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