Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 15 Mai 2021
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76,2 kg
Bisher verloren: 2 kg.
Still to go: 16,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1268 kcal
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Fett: 74,43g | Eiw: 82,73g | Kohlh: 67,36g.
Frühstück: Gekochtes Ei, Kaffee mit Milch, REWE Sonntagsbrötchen, Dulano Salami, Butter, Ironmaxx Protein Creme White Chocolate Flavour. Mittagessen: Aldi Chicken Wings Mild, Aldi Rösti Ecken. mehr...
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2100 kcal
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Bewegung:
Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 15 Minuten, Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 1 Stunde, Treppensteigen - 5 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 40 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 5,6 kg pro Woche
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Dana Eff's Gewichtsverlauf
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