Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 15 Mai 2021
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115,4 kg
Bisher verloren: 19,7 kg.
Still to go: 25,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1754 kcal
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Fett: 32,19g | Eiw: 248,58g | Kohlh: 108,14g.
Frühstück: Gutes Land Handkäse, Gala Äpfel, Ei, Gut & Günstig Pflanzenöl aus Raps, Möhren, Eiklar. Mittagessen: Gut für Dich Lachsschinken Natur, WW Brotaufstrich Butter, Edeka Bio Roggen Vollkornbrot, Gut & Günstig Hänchenbrustfilet, Kohlrabi, Gutes Land Handkäse. Abendessen: Beste Ernte Sauerkirschen Erntefrisch Tiefgefroren, Hanfmehl, WellMix Whey Protein Vanille, Gut & Günstig Speise Quark Magerstufe. Snacks/Sonstiges: Flohsamenschalen Gemahlen, Fettarme H-Milch 1,5% Fett, Süßstoff Tabletten , Kaffee. mehr...
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Verlust von 4,2 kg pro Woche
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 Kommentare
Wow, wie hast du das denn wieder geschafft? 😱🏆Gratulation!! 👍
15 Mai 21 vom Mitglied: Gaenseliese
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Klasse da freut man sich doch 😊😊
15 Mai 21 vom Mitglied: alkfiue
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Toilette 🚽😅. Ich glaube, dieses Eiweißbrot von Edeka ist auf Dauer nicht so gut für die Verdauung 🤔🤷🏻♂️
15 Mai 21 vom Mitglied: Sebastian486
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Vielleicht sollte ich mir das auch mal holen?!🤔
15 Mai 21 vom Mitglied: Gaenseliese
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Wenn du Verstopfungen haben möchtest, dann hau rein. Aber die kleine Scheibe, die du dann essen wirst, wird wahrscheinlich nicht so problematisch sein 😅
15 Mai 21 vom Mitglied: Sebastian486
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Darf ich fragen, ob „normales“ Brot geholfen hat? Oder wie hast du das Problem gelöst?
15 Mai 21 vom Mitglied: wombat77
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Tja…. Gibt ja verschiedene Wege. Mild mit Flohsamenschalen / Chia & noch irgendwas und dann halt die anderen Dinge wie Abführmittel, Glaubersalz, Einlauf usw.
15 Mai 21 vom Mitglied: Sebastian486
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Flohsamenschalen hab ich da, die müsste ich echt mal regelmäßiger nehmen.
15 Mai 21 vom Mitglied: wombat77
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Sebastian486's Gewichtsverlauf
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