Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 15 Mai 2021
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72,5 kg
Bisher verloren: 7,4 kg.
Still to go: 7,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1513 kcal
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Fett: 71,04g | Eiw: 60,39g | Kohlh: 166,67g.
Frühstück: Homann Fleischsalat, Grünländer Mild & Nussig, Gut & Günstig Lachsschinken, Mohnzopf, Milchhörnchen, Banane, Normaler Kaffee, Alpro Soya Sojamilch Ungesüßt. Abendessen: Alpro Soya Mandelmilch Ungesüßt, Normaler Kaffee, Quarkkuchen, Spargel. mehr...
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2492 kcal
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Bewegung:
Radfahren (Gemächlich) - <16 Km/h - 10 Minuten, Gartenarbeit (Gartenbau) - 2 Stunden und 30 Minuten, Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 40 Minuten, Ruhen - 12 Stunden und 40 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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konstantes Gewicht
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joya2209's Gewichtsverlauf
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