Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 14 Mai 2021
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126,6 kg
Bisher verloren: 52,2 kg.
Still to go: 29,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1127 kcal
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Fett: 22,75g | Eiw: 78,60g | Kohlh: 159,36g.
Frühstück: Cooked Cowpeas, Field Peas or Blackeye Peas, 4 Grain Hard Boiled Eggs. Mittagessen: Nature's Promise Organic Grape Tomatoes, Breakstone's 2% Milkfat Lowfat Cottage Cheese. Abendessen: Kikkoman Oyster Sauce, Garlic , Domino Sugar Light Brown Sugar, Cauliflower , Publix Red Bell Pepper, Jalapeno Peppers , Cooked Eggplant (Fat Not Added in Cooking), Brussels Sprouts, Pineapple , Sweet Potato , Pork Loin (Tenderloin, Lean Only) . Snacks/Sonstiges: Jalapeno Peppers , Cauliflower , Pineapple . mehr...
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4292 kcal
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Bewegung:
Radfahren (Langsam) - 18 Km/h - 1 Stunde und 5 Minuten, Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 1 Stunde und 36 Minuten, Ruhen - 13 Stunden und 19 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 1,0 kg pro Woche
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gastropod's Gewichtsverlauf
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