Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 10 Februar 2011
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109,9 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 35,0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1283 kcal
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Fett: 56,95g | Eiw: 87,19g | Kohlh: 119,56g.
Frühstück: Skinny Caramel Latte (Short), Smoked Salmon, Fried Egg. Mittagessen: olive oil vinaigrette, Red Tomatoes, Spinach. Abendessen: Tomatoes, Classic Extra Virgin Olive Oil Balsamic Vinaigrette, Spinach, Beef Rib Eye (Small End, Trimmed to 0" Fat, Choice Grade). Snacks/Sonstiges: Sugar Free Chocolate Pudding Snack, Snow or Sugar Snap Peas. mehr...
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2763 kcal
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Bewegung:
Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 45 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 15 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 0,3 kg pro Woche
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Miichael's Gewichtsverlauf
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