|
86/66/86
86/49
|
52,5 kg
Bisher verloren: 4,5 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1928 kcal
|
Fett: 55,68g | Eiw: 154,57g | Kohlh: 201,28g.
Frühstück: Командор Трубочка Слоеная с Белковым Кремом, Малина (Несладкая, Замороженная), Данон Йогурт Натуральный 3,3%, Royal Forest Гранола Ореховая. Mittagessen: Томское Молоко Творог 1,8%, Болгарский Перец, Mixbar Попкорн с Карамелью, Лук, Зеленый Горошек (Замороженный), Любятово Хлебцы с Отрубями, Bonfesto Моцарелла, Яйцо. Abendessen: Макароны Отварные, Calve Австралийский Барбекю Соус, Куриное Филе. Snacks/Sonstiges: Яблоко, Геркулес Овсяные Хлопья Традиционные, Коммунарка Настоящий Какао-Порошок, Myprotein Collagen Protein. mehr...
|
Zunahme von 2,8 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
nancy ya's Gewichtsverlauf
|