Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 14 Mai 2021
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62,1 kg
Bisher verloren: 5,8 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1503 kcal
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Fett: 48,13g | Eiw: 47,72g | Kohlh: 184,93g.
Frühstück: Cheerios, International Delight Hazelnut Coffee Creamer, Southern Home 2% Reduced Fat Milk, Whole Foods Market Stevia, Coffee (Instant Powder), Cocoa Powder, Calavo Avocado, Sugar, 2% Fat Milk, Bananas. Mittagessen: Apples, StarKist Foods Chunk Light Tuna in Water (Can), D'Italiano Italian Bread, Peanut Butter, AT Foods Ground Flax Seed. Abendessen: Armour Pepperoni Slices, ShopRite Balsamic Vinegar, Lettuce Salad with Assorted Vegetables, Mozzarella Cheese (Whole Milk), Wegmans Mushrooms, Publix Green Bell Pepper, Publix Onions, No Name Tomato Sauce, White Flour. Snacks/Sonstiges: Fireball Cinnamon Whiskey. mehr...
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1945 kcal
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Bewegung:
exercise routine - 30 Minuten, Walking across town - 1 Stunde, Ruhen - 15 Stunden, Schlafen - 7 Stunden und 30 Minuten. mehr...
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Zunahme von 0,5 kg pro Woche
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Fiberoptic's Gewichtsverlauf
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