Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 13 Mai 2021
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95,6 kg
Bisher verloren: 8,6 kg.
Still to go: 25,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1489 kcal
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Fett: 57,18g | Eiw: 80,46g | Kohlh: 163,65g.
Frühstück: Кофе, Aldi Milch 1,5%, Monin Caramel Sirup, Kathi Mandarinen Schmandkuchen. Mittagessen: Рис Отварной, Желтый Сладкий Перец, Помидоры Черри, Цукини, Edeka Mozzarella Light. Snacks/Sonstiges: Müller Müllermilch Schoko, Pittjes Jakarta Nuts, Abraham Prosciutto Crudo. mehr...
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2750 kcal
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Bewegung:
Studieren - 1 Stunde, HIIT - 32 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 28 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 1,4 kg pro Woche
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artlisenok's Gewichtsverlauf
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