Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 14 Mai 2021
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68,2 kg
Bisher verloren: 17,1 kg.
Still to go: 2,0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2277 kcal
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Fett: 70,42g | Eiw: 137,45g | Kohlh: 298,11g.
Frühstück: Bella Sun Luci Sun Dried Tomatoes Julienne-Cut, Mission Soft Taco Flour Tortillas (Medium), Arla Havarti Cheese Slices (28g), Kirkland Signature Uncured Black Forest Ham, Madhava Coconut Sugar. Mittagessen: Kashi Chewy Nut Butter Bars - Coconut Cashew Macaroon, Orgain Clean Protein Shake Creamy Chocolate Fudge, Kirkland Signature Organic Greek Yogurt, Apples, Kashi Organic Promise Cinnamon Harvest. Abendessen: Olive Oil , Cooked lentil pasta, Cello Organic Parmesan Cheese, Del Real Foods Carnitas Fried Pork. Snacks/Sonstiges: Dymatize Nutrition ISO 100 Hydrolyzed 100% Whey Protein - Cookies & Cream, Kirkland Signature Organic Creamy Peanut Butter, Great Value 100% Whole Grain Quick Oats, Trader Joe's Mini Milk Chocolate Peanut Butter Cups. mehr...
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Zunahme von 0,3 kg pro Woche
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marm0ora's Gewichtsverlauf
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