Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 14 Mai 2021
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58,7 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 0,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1592 kcal
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Fett: 73,02g | Eiw: 107,30g | Kohlh: 128,35g.
Frühstück: Caqui, Nescafé Tradicional, Leite (Leite Integral), Tomates Cereja, Ovo Mexido, Café (Infusão). Mittagessen: Alface, Cenouras, Abobrinha Refogada, Ovo Frito, Tomates, Carne Moída Refogada, Arroz Parboilizado Cozido. Abendessen: Black Skull Whey 100% HD, Ovo Frito, Macarrão a Bolonhesa. Snacks/Sonstiges: Leite (Leite Integral), Nescafé Tradicional, Sabor e Aroma Mini Esfiha de Carne. mehr...
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339 kcal
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Bewegung:
Krafttraining (Mäßig) - 55 Minuten, Google Fit - 23 Stunden und 5 Minuten. mehr...
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Verlust von 1,4 kg pro Woche
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Sil Sloboda's Gewichtsverlauf
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