|
вот тебе и кусочек торта на дне рождения....
|
72,5 kg
Bisher verloren: 31,7 kg.
Still to go: 7,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1804 kcal
|
Fett: 124,36g | Eiw: 124,37g | Kohlh: 43,84g.
Frühstück: California Gold Nutrition Масло МСТ. Mittagessen: Alpro Миндальное Молоко, Пятерочка Огурец Свежий, Ideal Масло Оливковое, Окей Капуста Белокочанная, Солнечная Фазенда Салатный Микс "Молодые Листья", Ашан Свинина, Valio Сыр Regato, Rimi Миндальные Орехи, Дикси Киви. Abendessen: Кето сырочки с изюмом и миндалём, Авокадо Авокадо, Allantika Hadjicosta Ветчина, Treis Voskoi Копченый Сыр, Alpro Напиток Миндальный без Сахара, Курица по-французски, Сырочки с изюмом и миндалём и присыпкой миндальной, Green Mama Спирулина, Ayurveda Line Ашваганда, Шпинат. mehr...
|
|
2106 kcal
|
Bewegung:
Putzen - 1 Stunde und 10 Minuten, Squats (Kniebeugen) - 4 Minuten, Kochen - 1 Stunde und 40 Minuten, Ruhen - 13 Stunden und 6 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
|
Zunahme von 7 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Anastasia_LCHF's Gewichtsverlauf
|