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Today is another blessing!!!
Yesterday I ate under goal, exceeded my protein goal but did not meet some activity goals. 448kcal deficit // BF unchanged // Sleep Goal met
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69,1 kg
Bisher verloren: 4,8 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: 100%.
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1766 kcal
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Fett: 70,29g | Eiw: 102,59g | Kohlh: 186,33g.
Frühstück: Premier Nutrition High Protein Shake - Chocolate, Kellogg's Special K Protein Cereal, Whole Milk, Best Yet Mixed Berries. Mittagessen: Mustard, Vlasic Old Fashioned Sauerkraut, Great Value Hot Dog Buns, Aidells Chicken & Apple Sausage. Abendessen: Blue Runner Shrimp Creole Base, Shrimp, Jasmine Rice (Cooked). Snacks/Sonstiges: Cuties Mandarin Orange, Kirkland Signature Chocolate Covered Almonds. mehr...
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Zunahme von 0,6 kg pro Woche
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 Kommentare
Congrats! You're always so upbeat and positive. I love your attitude!
13 Mai 21 vom Mitglied: morganstuart
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When you noted that you met tour protein goal the last time, that motivated me to meet mine🤗! Thanks for that inspiration!
13 Mai 21 vom Mitglied: LISfifty
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Thanks, Mmorganstuart, LISfifty and Bill!!!
13 Mai 21 vom Mitglied: John10251
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John10251's Gewichtsverlauf
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