Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 18 Januar 2014
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83,3 kg
Bisher verloren: 2,7 kg.
Still to go: 11,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1620 kcal
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Fett: 44,48g | Eiw: 55,79g | Kohlh: 133,59g.
Frühstück: Activia Müsli (125g), Fettarme Milch, Gekochtes Ei, Kirschtomaten, Schwartau Pflaumenmus, Spreewaldhof Gewürzgürkchen, Pommersche Gutsleberwurst, Mehrkornbrot. Mittagessen: Chio Tortilla Chips Nacho Cheese, Warsteiner Bier (Flasche). Abendessen: Knorr Nudel-Schinken Gratin. Snacks/Sonstiges: Lipton Ice Tea Lemon Zero Sugar, Rockstar Zero Sugar, Lipton Ice Tea Lemon Zero Sugar. mehr...
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Verlust von 1,4 kg pro Woche
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Adelina aus K's Gewichtsverlauf
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