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It's ok, this is my most comfortable weight...if I go lower,, it seems to effect my muscle mass.
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60,3 kg
Bisher verloren: 10,0 kg.
Still to go: 0,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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982 kcal
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Fett: 28,21g | Eiw: 87,25g | Kohlh: 99,38g.
Frühstück: Quest Vanilla Protein Shake, Blue Diamond Almond Breeze Unsweetened Vanilla Milk, Oatmeal, Coffee with Skim Milk. Mittagessen: Skotidakis Feta Cheese, Skinnygirl Balsamic Vinaigrette , Kraft Classic Ranch Lite Dressing, Lettuce Salad with Assorted Vegetables, Grilled Chicken. Abendessen: Garlic Bread, Trader Joe's Organic Marinara Sauce, Winn-Dixie Zucchini. Snacks/Sonstiges: Dannon Light & Fit Greek Yogurt - Strawberry Cheesecake, Red Sweet Pepper, Carrots, Dcm choc chip bars, Sweet Cherries . mehr...
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Zunahme von 1,1 kg pro Woche
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 Kommentare
I feel the same way! Good job of maintenance!
13 Mai 21 vom Mitglied: LISfifty
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13 Mai 21 vom Mitglied: KayBuckaroo
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Lol! I don't even know about my muscle mass. All I have is fat rolls every where.
13 Mai 21 vom Mitglied: morganstuart
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Maintenance is a range :)
13 Mai 21 vom Mitglied: LaughingChevre
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14 Mai 21 vom Mitglied: 66Pack
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Lol Little Mermee and Diana 1234, we’re weight triplets!
16 Mai 21 vom Mitglied: NewNameNewMe
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Diana 1234's Gewichtsverlauf
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