Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 13 Mai 2021
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58,9 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 0,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1813 kcal
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Fett: 76,10g | Eiw: 123,73g | Kohlh: 162,31g.
Frühstück: Nescafé Café Au Lait, Bauducco Torrada Integral, Melão, Morangos, Café (Infusão), Ovo Mexido. Mittagessen: Bolinho de Arroz, Carne de Porco do Lombo (Lombo, Magra), Tomates Cereja, Alface de Folha Verde, Arroz Parboilizado Cozido. Abendessen: Sopa de Legumes com Carne, Nescafé Tradicional, Leite (Leite Integral), Ovo Mexido, Tomates Cereja. Snacks/Sonstiges: Gran Mestri Doce de Leite, Gran Formaggio Queijo tipo Grana, Melão, Whey Protein, Clara de Ovo, Café (Infusão), Ceifeiro Semente de Chia, Farelo de Aveia, Banana Prata, Ovo. mehr...
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Verlust von 2,8 kg pro Woche
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Sil Sloboda's Gewichtsverlauf
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