Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 13 Mai 2021
|
76,5 kg
Bisher verloren: 6,2 kg.
Still to go: 6,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
2639 kcal
|
Fett: 130,53g | Eiw: 52,28g | Kohlh: 285,62g.
Frühstück: Milbona Fettarmer Joghurt Mild 1,5% Fett, Herta Finesse Hähnchenbrust mit Geflügelbouillon Verfeinert, Gepökelt & Gegart, Ofengebacken, Kaufland Gouda Light , Weizenbrötchen, Aldi Nusskekse. Mittagessen: Kluth Fit Food Protein Mix, Sellerie. Abendessen: Roter Tafelwein, Belbake Mandarinen-Schmand-Kuchen, Gemüse Grillen, Focaccia. Snacks/Sonstiges: Sun Rice Puffreis mit Vollmilchschokolade, Pom-Bär Original, Toffifee Toffifee. mehr...
|
|
2141 kcal
|
Bewegung:
Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 1 Stunde und 30 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
|
Verlust von 0,5 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Kentilly35's Gewichtsverlauf
|