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Meh.
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70,5 kg
Bisher verloren: 1,1 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2650 kcal
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Fett: 56,08g | Eiw: 216,36g | Kohlh: 328,39g.
Frühstück: Bang Cookies & Cream Craze High Protein Coffee, Silk Pure Almond Milk - Unsweetened Vanilla, Publix Quick Cooking Oats, Quaker Instant Oatmeal - Strawberries & Cream (30g), Hunt's 100% Natural Tomato Ketchup, Egg Beaters Egg Beaters - Southwestern Style, Kroger Ground Turkey 93/7. Mittagessen: Fiber One Oats & Chocolate Chewy Bars, Optimum Nutrition Gold Standard Casein - Cookie Dough, Nature's Best Perfect Zero Carb Isopure Whey Protein Isolate - Creamy Vanilla, Coffee (Brewed From Grounds), Optimum Nutrition Micronized Creatine Powder. Abendessen: PopCorners Popped Corn Chips - Kettle, Great Value Unicorn Sparkle Ice Cream, Post Fruity Pebbles Ice Cream, Great Value Cut Green Beans (No Salt Added), Campbell's 98% Fat Free Cream of Chicken Soup, Skinless Chicken Breast, Smucker's Sugar Free Red Raspberry Preserves, Kroger Fat Free Cottage Cheese, Dannon Light & Fit Greek Blends - Strawberry Cheesecake. Nachtmahl: Vitafusion Energy B12 Gummy Vitamins, Dr. Tobias Triple Strength Omega 3 Fish Oil, Vitafusion MultiVites Gummy Vitamins. mehr...
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2124 kcal
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Bewegung:
Schlafen - 9 Stunden, Hausarbeit - 15 Minuten, Kochen - 45 Minuten, Auto Fahren - 1 Stunde, Duschen - 15 Minuten, Ruhen - 2 Stunden und 45 Minuten, Bus Driving - 8 Stunden, Sitzen - 2 Stunden. mehr...
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Zunahme von 3,2 kg pro Woche
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 Kommentare
omg man didn't fall off the wagon? better get right back on. maybe intermittent fasting at a rate of 5 days off one on. 😂😂😂🤣
12 Mai 21 vom Mitglied: HeBrewZ
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I did the same Sunday. Monday 4# gain. Gone today.
12 Mai 21 vom Mitglied: HeBrewZ
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chrisw77's Gewichtsverlauf
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