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Einen schöne Mittwoch Abend, Euch allen 😊
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100 kg
Bisher verloren: 52 kg.
Still to go: 5,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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543 kcal
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Fett: 13,58g | Eiw: 80,27g | Kohlh: 23,56g.
Frühstück: Saupiquet Thunfisch-Filets Im Eigenen Saft, Aldi Eiweißbrot (35g). Mittagessen: Netto Milch 0,3%, Bulk Powders Pure Whey Isolate 90. Abendessen: Ja! Kokosraspeln, Pistazien, Bulk Powders Pure Whey Isolate 90, After Eight Mint Chocolate Thins, Nestle LC1 Cerealien, Fruchtsalat, Gut & Günstig Körniger Frischkäse, Arla Skyr der Cremige Natur. mehr...
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konstantes Gewicht
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hrldfischer's Gewichtsverlauf
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