Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 12 Mai 2021
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80 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 10 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2377 kcal
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Fett: 99,24g | Eiw: 70,95g | Kohlh: 303,84g.
Frühstück: Äpfel, Haferbrei (Ungesalzen, mit Wasser gekocht, nicht bereichert), Kaffee mit Milch. Mittagessen: Lidl Schoko-Donut, Ja! Saure Sahne 10% Fett, Dovgan Borschtsch, Wagner Steinofen Pizza Salami. Abendessen: Gemischter Salat, Kalbsfilet, Ofenkartoffel (ohne Schale gegessen). Snacks/Sonstiges: Erdbeeren, Old Amsterdam Käse, Coppenrath & Wiese Donauwelle, Äpfel, Eridanous Auberginen in Tomatensauce, Gut Ponholz Paprikalyoner, Bauernbrot, Heidelbeeren, Haferbrei (Ungesalzen, mit Wasser gekocht, nicht bereichert). mehr...
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2026 kcal
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Bewegung:
Gymnastik (Leicht) - 22 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 38 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 0,2 kg pro Woche
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lazyFat.'s Gewichtsverlauf
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