Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 12 Mai 2021
|
68,1 kg
Bisher verloren: 17,1 kg.
Still to go: 1,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
2176 kcal
|
Fett: 72,60g | Eiw: 128,73g | Kohlh: 268,88g.
Frühstück: Medjool Dates , Kirkland Signature Uncured Black Forest Ham, Mission Soft Taco Flour Tortillas (Medium), Arla Havarti Cheese Slices (28g), Madhava Coconut Sugar. Mittagessen: Kashi Organic Promise Cinnamon Harvest, Kirkland Signature Unsweetened Almond Milk. Abendessen: Kirkland Signature Organic Creamy Peanut Butter, Kirkland Signature Organic Greek Yogurt, Chick-fil-A Waffle Potato Fries (Medium), Chick-fil-A Grilled Chicken Sandwich. Snacks/Sonstiges: Dymatize Nutrition ISO 100 Hydrolyzed 100% Whey Protein - Cookies & Cream, Fairlife High Protein Vanilla, Trader Joe's Mini Milk Chocolate Peanut Butter Cups, Great Value 100% Whole Grain Quick Oats. mehr...
|
konstantes Gewicht
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
marm0ora's Gewichtsverlauf
|