Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 12 Mai 2021
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52 kg
Bisher verloren: 6 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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868 kcal
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Fett: 37,23g | Eiw: 37,26g | Kohlh: 94,32g.
Frühstück: Banane, Zimbo Schinken Zwiebelmettwurst Fettreduziert, Kaffee, Harry Sammy's Super Sandwich. Mittagessen: Spiegelei, Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht). Abendessen: Preiselbeeren, Cremisee Back Camembert. Snacks/Sonstiges: Milbona H-Milch 3,5% Fett, Knusperone Premium Knuspermüsli Triple Choc. mehr...
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1773 kcal
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Bewegung:
Sitzen - 4 Stunden, Körperpflege - 1 Stunde, Fernsehen (TV) - 2 Stunden, Kochen - 1 Stunde und 10 Minuten, Abwaschen - 30 Minuten, Hausarbeit - 1 Stunde und 10 Minuten, Auto Fahren - 1 Stunde, Schlafen - 6 Stunden und 33 Minuten, Ruhen - 6 Stunden und 37 Minuten. mehr...
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konstantes Gewicht
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