Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 12 Mai 2021
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115,9 kg
Bisher verloren: 20,1 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2375 kcal
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Fett: 89,87g | Eiw: 313,41g | Kohlh: 72,04g.
Frühstück: Rindergulasch, Ehrmann High Protein Grieß Pudding, Olivenöl, Ei, Hackfleisch (95% mager / 5% Fett), Frisch Gepresster Orangensaft, Orangensaft, Erdnussbutter, Scitec Nutrition 100% Casein Complex, Scitec Nutrition 100% Whey Protein Professional. mehr...
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3432 kcal
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Bewegung:
Krafttraining - 1 Stunde, Ruhen - 15 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 9,1 kg pro Woche
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 Kommentare
Über das Ziel hinaus super!! 😊😊
12 Mai 21 vom Mitglied: alkfiue
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fat69toni's Gewichtsverlauf
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