Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 12 Mai 2021
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96 kg
Bisher verloren: 4 kg.
Still to go: 11 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2827 kcal
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Fett: 87,82g | Eiw: 322,90g | Kohlh: 178,02g.
Frühstück: Lidl Heidelbeeren, Edeka Best Flakes, Milbona Quark Magerstufe, ESN Designer Whey Protein - Vanilla. Mittagessen: Aldi Chicken Wings Pikant. Abendessen: Eiklar, Milbona Quark Magerstufe. Snacks/Sonstiges: Alesto Nuts Royal Naturbelassen, IronMaxx Protein Bar Erdnuss, Norma Laugenstange, Mühlen Gold Eiweißbrötchen. mehr...
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Verlust von 7 kg pro Woche
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dirkmeister83's Gewichtsverlauf
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