Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 12 Mai 2021
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95,8 kg
Bisher verloren: 8,4 kg.
Still to go: 25,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1905 kcal
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Fett: 64,24g | Eiw: 112,02g | Kohlh: 232,01g.
Frühstück: Манго, Банан, Edeka Bio Hafer Flocken. Mittagessen: Сладкий Горошек (Стручок), Цветная Капуста, Семга. Abendessen: Морковь, Красный Сладкий Перец, Помидоры Черри, Edeka Salatmix Classic, REWE Bio Bacon Frühstücksspeck. Snacks/Sonstiges: 100% Vegan Protein Zero Lemon Cheesecake, Aldi Milch 1,5%, Müller Müllermilch Vanilla, Edeka Antipasti Mixteller, WellMix White Cookie Choc, Milbona Butterkäse, Банан. mehr...
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2986 kcal
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Bewegung:
Функциональная тренировка - 30 Minuten, Arbeit - 5 Stunden, Ruhen - 10 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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konstantes Gewicht
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artlisenok's Gewichtsverlauf
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