Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 12 Mai 2021
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71,5 kg
Bisher verloren: 32,7 kg.
Still to go: 8,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1618 kcal
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Fett: 104,39g | Eiw: 146,05g | Kohlh: 24,72g.
Frühstück: California Gold Nutrition Масло МСТ. Mittagessen: Яйцо, Treis Voskoi Копченый Сыр, Курица по-французски, Alpro Миндальное Молоко без Сахара, Шпинат, Green Mama Спирулина, Лента Киви, Сырочки с изюмом и миндалём и присыпкой миндальной. Abendessen: Лента Лосось, Перекресток Овощи Сотэ, Parma Прошутто, Лента Говядина, Ашан Свинина. mehr...
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1847 kcal
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Bewegung:
Kochen - 30 Minuten, Squats (Kniebeugen) - 2 Minuten, Putzen - 20 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 8 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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konstantes Gewicht
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Anastasia_LCHF's Gewichtsverlauf
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