Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 11 Mai 2021
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74,3 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 15,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1256 kcal
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Fett: 59,02g | Eiw: 64,08g | Kohlh: 96,60g.
Frühstück: Raisins (Seedless) , Alpine Fresh Blueberries, Walnuts, Quaker Instant Oatmeal - Lower Sugar Maple & Brown Sugar , Great Value No Sugar Added French Vanilla Coffee Creamer, Great Value No Sugar Added French Vanilla Coffee Creamer. Mittagessen: Lettuce Salad with Avocado, Tomato, and/or Carrots, Skinless Chicken Breast. Abendessen: California Pizza Kitchen Grilled Vegetable Salad with Grilled Salmon (Half). Snacks/Sonstiges: Sauvignon Blanc Wine . mehr...
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2446 kcal
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Bewegung:
Pilates - 30 Minuten, Laufband - 1 Stunde, Ruhen - 15 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 7 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,1 kg pro Woche
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shanekwa's Gewichtsverlauf
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