Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 11 Mai 2021
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60,0 kg
Bisher verloren: 10,3 kg.
Still to go: 0,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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838 kcal
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Fett: 24,11g | Eiw: 88,91g | Kohlh: 75,96g.
Frühstück: Oranges , Canadian Bacon, Parmesan Cheese (Shredded) , Spinach , Fried Egg without Fat, Coffee with Skim Milk. Mittagessen: Beef Bottom Sirloin (Tri-Tip Roast, Lean Only, Trimmed to 0" Fat) , Spinach , Summer Squash. Abendessen: Green Peas , Skinnygirl Balsamic Vinaigrette , Lettuce Salad with Assorted Vegetables, Pork Loin (Tenderloin) . Snacks/Sonstiges: Apples , Built Bar Double Chocolate . mehr...
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1714 kcal
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Bewegung:
Krafttraining (Mäßig) - 20 Minuten, Laufband - 20 Minuten, Schlafen - 8 Stunden, Ruhen - 15 Stunden und 20 Minuten. mehr...
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Verlust von 0,7 kg pro Woche
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Diana 1234's Gewichtsverlauf
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