Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 17 Januar 2014
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81,3 kg
Bisher verloren: 23,9 kg.
Still to go: 15,5 kg.
Diät befolgt: 100%.
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778 kcal
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Fett: 36,05g | Eiw: 81,99g | Kohlh: 34,29g.
Frühstück: Fried Egg, SweetLeaf 100% Natural Stevia Sweetener, Coffee, Water (Bottled). Mittagessen: Sweet Red Peppers, Chicken Breast (Skin Not Eaten), Yellow Summer Squash, Onions, Zucchini. Abendessen: Skinless Chicken Breast, Publix Green Bell Pepper, Zucchini, Onions, Yellow Summer Squash. Snacks/Sonstiges: Cheddar Cheese. mehr...
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2454 kcal
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Bewegung:
Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 30 Minuten, Schlafen - 8 Stunden, Ruhen - 5 Stunden und 30 Minuten, Schreibtischarbeit - 9 Stunden und 30 Minuten, Auto Fahren - 30 Minuten. mehr...
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Verlust von 7,6 kg pro Woche
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newnormal's Gewichtsverlauf
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