Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 11 Mai 2021
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70,1 kg
Bisher verloren: 1,6 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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3592 kcal
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Fett: 139,77g | Eiw: 179,94g | Kohlh: 400,14g.
Frühstück: Bang Cookies & Cream Craze High Protein Coffee, Smucker's Sugar Free Red Raspberry Preserves, Kroger Fat Free Cottage Cheese, Dannon Light & Fit Greek Blends - Strawberry Cheesecake, Silk Pure Almond Milk - Unsweetened Vanilla, Publix Quick Cooking Oats, Quaker Instant Oatmeal - Strawberries & Cream (30g). Abendessen: Domino's Pizza 14" Hand Tossed Pepperoni & Sausage . Nachtmahl: Vitafusion Energy B12 Gummy Vitamins, Dr. Tobias Triple Strength Omega 3 Fish Oil, Vitafusion MultiVites Gummy Vitamins. mehr...
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4018 kcal
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Bewegung:
Waschen Auto - 2 Stunden, Malerei - 5 Stunden, Gartenarbeit (Gartenbau) - 1 Stunde, Kochen - 45 Minuten, Auto Fahren - 1 Stunde und 30 Minuten, Ruhen - 4 Stunden und 30 Minuten, Hausarbeit - 1 Stunde, Schlafen - 6 Stunden, Sitzen - 2 Stunden, Duschen - 15 Minuten. mehr...
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Verlust von 3,2 kg pro Woche
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chrisw77's Gewichtsverlauf
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