Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 11 Mai 2021
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71,5 kg
Bisher verloren: 32,7 kg.
Still to go: 6,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1570 kcal
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Fett: 143,68g | Eiw: 54,48g | Kohlh: 16,63g.
Frühstück: California Gold Nutrition Масло МСТ. Mittagessen: Лента Фарш Свиной, Ашан Огурец, Лето Шпинат Свежий. Abendessen: Valio Сыр Regato, Шпинат, Авокадо Авокадо, Alpro Миндальное Молоко без Сахара, Кето сырочки с изюмом и миндалём. mehr...
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1929 kcal
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Bewegung:
Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 1 Stunde und 5 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 55 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 6,3 kg pro Woche
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Anastasia_LCHF's Gewichtsverlauf
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