Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 11 Mai 2021
|
59,4 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 1,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1714 kcal
|
Fett: 70,01g | Eiw: 133,89g | Kohlh: 139,55g.
Frühstück: Bauducco Torrada Integral, Ovo Mexido, Café (Infusão), Melão. Mittagessen: Carne Moída Refogada, Feijão Preto Cozido, Arroz Branco (Cozido), Perdigão Linguiça Suína, Tomates, Abóbora Cozida (de Abóbora Fresca). Abendessen: Coca-Cola Coca-Cola Zero, Gran Mestri Doce de Leite, Gran Mestri Queijo tipo Grana , Arroz Parboilizado Cozido, Batata Doce Cozida, Tomates, Cenouras, Carne Moída Refogada, Peixe Grelhado. Snacks/Sonstiges: Nescafé Tradicional, Tirol Leite UHT Integral, Clara de Ovo, Ovo, Farelo de Aveia, Black Skull 100% Whey Protein , Banana Prata. mehr...
|
|
291 kcal
|
Bewegung:
Wassergymnastik (Aqua-Gymnastik) - 40 Minuten, Google Fit - 23 Stunden und 20 Minuten. mehr...
|
Verlust von 4,2 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Sil Sloboda's Gewichtsverlauf
|