Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 11 Mai 2021
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81,7 kg
Bisher verloren: 30,2 kg.
Still to go: 6,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1206 kcal
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Fett: 15,71g | Eiw: 144,74g | Kohlh: 105,74g.
Frühstück: Harzer Harzer Käse, Leichter Genuss Frischkäse Light, Bäckerkrönung Roggenvollkornbrot (63g). Mittagessen: Penny Markt Thunfisch in Eigenem Saft, Kattus Oliven Entsteint, Gut & Günstig Sonnenmais, Fresh Care Mix Blattsalat Rohkost, REWE Beste Wahl Cherry Roma Tomaten. Abendessen: GN Laboratories 100% Dairy Whey - Tiramisu, Penny Markt Beerenmischung, Kaufland Speisequark Magerstufe, Penny Markt Früchte Müsli. mehr...
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Verlust von 2,8 kg pro Woche
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Alfrigg1's Gewichtsverlauf
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