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105,366
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107 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 27 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1401 kcal
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Fett: 67,15g | Eiw: 94,57g | Kohlh: 112,96g.
Frühstück: Windau Delikatess Kalbfleisch-Leberwurst Fein, Schwartau Extra Erdbeere, Weizenbrötchen, Butter, Kaffee. Mittagessen: Putenfleisch, Butter, Kartoffeln, Brokkoli. Abendessen: Peperoni, Rote Paprika, Kirschtomaten, Räucherlachs, Atlantik und Pazifik Heilbutt, Butter, Mehrkornbrot. Snacks/Sonstiges: Apfel, Kaffee. mehr...
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3541 kcal
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Bewegung:
Radfahren (Mäßig) - 21 Km/h - 45 Minuten, Hausarbeit - 35 Minuten, Auto Fahren - 34 Minuten, Einkaufen - 1 Stunde und 25 Minuten, Ruhen - 12 Stunden und 41 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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konstantes Gewicht
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