Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 11 Mai 2021
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64,1 kg
Bisher verloren: 6,9 kg.
Still to go: 4,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1486 kcal
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Fett: 62,36g | Eiw: 75,59g | Kohlh: 127,96g.
Frühstück: Zitronensaft, Kaffee mit Milch. Mittagessen: Tomaten, Schafskäse, K-Classic Maracuja Nektar, Ja! Käse Aufschnitt Leicht, Milsani Deutsche Markenbutter, Rügenwalder Mühle Vegetarischer Schinken Spicker, Chavroux Ziegenfrischkäse, Bärlauchbaguette. Abendessen: Rügenwalder Mühle Vegetarischer Schinken Spicker, Ja! Käse Aufschnitt Leicht, Milsani Deutsche Markenbutter, Bärlauchbaguette. Snacks/Sonstiges: Roter Tafelwein, Milsani Deutsche Markenbutter, Westland Old Amsterdam, 100% Vollkornbrot, Physalis, Milbona High Protein Quark-Creme Vanille. mehr...
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432 kcal
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Bewegung:
Cardio - 55 Minuten, Google Fit - 23 Stunden und 5 Minuten. mehr...
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Verlust von 6,3 kg pro Woche
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L4r1554's Gewichtsverlauf
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